Oedème, douleur, chaleur et humidité

Dès le premier été post-mastectomie, je remarque de l’enflure au niveau de la paroi thoracique et de la région axillaire. J’ai une sensation de serrement, un peu comme si je portais un large bandeau trop serré. Voici mes constats puisque j’arrive à présent à bien contrôler le tout. Observations et Continuer la lectureOedème, douleur, chaleur et humidité

L’Association québécoise de la douleur chronique (AQDC)

Mission L’Association québécoise de la douleur chronique (AQDC) a pour mission d’améliorer la condition et de réduire l’isolement des personnes atteintes de douleur chronique au Québec. Services offerts L’adhésion à l’AQDC ne coûte rien. Pour parvenir à remplir sa mission, l’AQDC offre gratuitement différents services dont : des groupes d’entraide Continuer la lectureL’Association québécoise de la douleur chronique (AQDC)

La théorie des cuillères

Dans ce texte, Christine Miserandino, du blog www.butyoudontlooksick.com (Mais vous n’avez pas même pas l’air malade), tente d’expliquer à son amie ce que c’est que de vivre avec le lupus. Pas tellement les maux, les douleurs ou les médicaments à prendre mais plus ce que ça fait d’être Christine Miserandino, Continuer la lectureLa théorie des cuillères

Gérer la douleur chronique

Voici un programme interactif en ligne gratuit et bilingue, français et anglais, de la Société de l’arthrite : Gérer la douleur chronique. Il s’agit d’un site à visiter pour ceux et celles qui désirent en apprendre davantage sur la gestion de la douleur chronique et obtenir des conseils pratiques. Le Continuer la lectureGérer la douleur chronique

Rééduquer la douleur

Voici un cours en ligne gratuit et multilingue, incluant le français, sur la rééducation de la douleur : https://www.retrainpain.org/francais. Les thèmes Après avoir fourni des explications sur le fonctionnement et le rôle de la douleur, des outils sont expliqués pour aider les personnes atteintes de douleur chronique à réduire leurs Continuer la lectureRééduquer la douleur

Prédicteurs de douleur persistante après une chirurgie mammaire

Une méta-analyse publiée dans le Journal de l’Association médicale canadienne porte sur les facteurs associés au risque d’avoir une douleur persistante, qu’ils définissent par plus de deux mois, suite à une chirurgie pour un cancer du sein. Ils ont passé en revue et analysé 30 études portant sur un total Continuer la lecturePrédicteurs de douleur persistante après une chirurgie mammaire

Améliorer sa qualité de vie

Le 29 octobre 2016, j’ai assisté à la 3e rencontre provinciale sur l’arthrite qui se déroulait à Montréal. L’une des conférences que j’avais choisie s’intitulait Améliorer sa qualité de vie malgré la douleur. Elle était donnée par la psychologue Marie-Josée Rivard, spécialisée en douleur chronique, qui travaille au Centre universitaire Continuer la lectureAméliorer sa qualité de vie