Gérer la douleur chronique

Voici un programme interactif en ligne gratuit et bilingue, français et anglais, de la Société de l’arthrite : Gérer la douleur chronique. Il s’agit d’un site à visiter pour ceux et celles qui désirent en apprendre davantage sur la gestion de la douleur chronique et obtenir des conseils pratiques.

Le programme a trois objectifs :

  1. comprendre la notion de douleur;
  2. comprendre les techniques et les stratégies qui peuvent vous aider à gérer votre douleur;
  3. prendre des mesures pour vous aider à réduire votre douleur.

Il y a sept chapitres:

  1. Qu’est-ce que la douleur ? ;
  2. La gestion de la douleur ;
  3. Les bienfaits de l’activité physique ;
  4. Se dérober au stress ;
  5. Composer avec la fatigue ;
  6. Les médicaments ;
  7. Pour la famille et les amis.

Il est à noter que le dernier, tel que le nom l’indique, est destiné à la famille et aux amis d’une personne atteinte de douleur chronique.

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